Trött i både kropp o själ

Då ska vi se hur detta går. Sitter o skriver på vår nya leksak som kom igår. Förra veckan beställde nämligen jag o Älsklingen en Nexus 7 2013 års modell :) som jag kan ha med mig till skolan istället för att skriva ut allting. Den skulle egentligen inte komma förrän nästa vecka men den kom redan igår :) Nackdelen med det är att skyddet inte hunnit komma än :p

Skolan idag har gått bra. Det går fort framåt. På en o en halv vecka har vi redan gått igenom konteringar, periodiseringar och nyckeltal i företagsekonomin. Det går väldigt fort framåt men vi kommer att fördjupa oss i det mer sen på andra kurser. Tur det så det kam få sätta sig ordentligt. De där med periodiseringar är ju inte att leka med. Krångligt till tusen.

Igår var Tove med o tränade. Lifeclub hade en prova på dag. Vi körde box o sen körde vi tabata. Riktigt roliga pass o tabatan va sjukt jobbig men vilken bra träningsform. Synd att de går så dum tid. Men ska nog försöka få in nåt sånt pass ibland i alla fall. Konditionen fick verkligen öva :)

posted from Bloggeroid

Mått vecka 20

Ja nu börjar det faktiskt röra lite på sig igen. Från att stått still lite under denna veckan så börjar det knalla neråt sakta men säkert. Jag är snart vid mitt andra delmål vilket känns fantastiskt bra. Så "lite" som jag väger nu har jag inte vägt sen jag väntade Nora. Har för mig jag vägde 80 kg när jag skrevs in när jag väntade henne.

När jag väntade Nikki var vikten 89 kg. Då hade jag ändå gått ner 4 kg de första veckorna. Det är skrämmande hur stor man låtit sig själv bli. Men nu gör jag i alla fall nått åt det =)

9,6 kg det är inte dåligt ändå även om det inte ens är en tredjedel av det jag ska gå ner. Men jag är sjukt nöjd ändå. Dock är det lite med skräckblandad förtjusning för det är ju nu jag gör det "lätta". Sen det svåra kommer bli att lyckas hålla vikten. Men det ska jag klara för jag ska ju fortsätta att äta och träna som jag gör nu även när jag når min målvikt.

Som jag hela tiden sagt... jag bantar inte utan jag gör en livsomställning. Så som jag lever nu ska jag kunna leva livet ut!

Blodgivningen = Är det verkligen värt?

Ja andra gången man gav blod då. Förra gången var 07 tror jag. Sist svimmade jag och likaså idag. Ändå tog jag det betydligt lugnare och låg och satt ner extra länge. Jag skulle precis gå men tänkte jag tar lite juice på vägen ut det är det jag minns för att sen hamna någon helt annan stans. Ett inre ro uppstod och jag var på ett en grön äng mitt i sommaren men mer än så hann jag inte se förrän jag vaknade upp på golvet med massa människor runt mig med oroliga ansikten.

Jag hade stått upp och helt plötsligt bara fallit ihop. Hon som hade tappat mig på blod blev väldigt orolig och la mig på en brits och i stort sett tvingade i mig både juice och kakor bara för att få upp blodsockret. Blodgivningspatienter kom och gick medan jag låg där. Några frågade hur det var med mig medan andra bara tittade lite grann. Jag brydde mig inte och det var riktigt skönt.

Varför jag svimmade var för att mitt blodtryck sjönk riktigt mycket. Låg jättelågt ett tag. Sköterskan var riktigt orolig och tog blodtrycket varannan minut ett tag. Men jag kommer ihåg att jag fick dåligt blodtryck sist också så hon gick och kollade i mina gamla papper och den gången hade jag legat på exakt samma som jag gjorde idag.

1½ timme efter tappningen fick jag äntligen åka hem men var tvungen att lova att äta något sött på vägen hem och även hemma sen. Hon skickade med mig en hel näve godis som hon ville jag skulle äta. Åt dock bara en men åt lite mat och tog glass till efterrätt. Vågar inte ens tänka på hur mycket kalorier jag stoppat i mig idag.

Men jag struntar i det för det viktiga är att jag mår bra. Kroppen måste ju fungera den med. Men nu mår jag mycket bättre även om jag fortfarande är väldigt trött. Dock är jag illamående efter allt socker jag fått i mig. Är ju inte van vid det längre.

Men nu är frågan...är det verkligen värt att lämna blod om man ska svimma varje gång?

Ett snabbinlägg

Nu börjar jag bli stressad. Men ville hinna med ett litet snabbt inlägg först.
Ska strax iväg och lämna blod. Är minst sagt nervös. Sist jag gjorde det... innan jag fick barn... då svimmade jag och varje blodprov jag gjort efter det har jag varit påväg att svimma. Spänner mig på nåt konstigt sätt. Sen till råga på allt så har jag träningsvärk i armarna. Det kommer nog bli en ansträngande dag idag. Men det är det värt. Är glad att jag ändå vågar mig på att lämna blod. Det går ju till en bra sak. Dock har jag det vanligaste blodsorten så är inte så attraktiv. Gubben min har det s.k. akutblodet så han ringer de in så fort han kan lämna igen.

Men nu ska jag pysa! Önska mig lycka till!

Det blev gymmet när älsklingen kom hem

Jag vågade mig dit. Livsfarligt var det och jag kunde ha dött... men jag överlevde fast jag kände mig väldigt liten och väldigt stor. Men jag tänkte istället att låt dem kolla om de nu gör det för jag ska inte vara stor så länge till. För varje sak jag gör desto närmare mitt mål kommer jag. Det är bara att kämpa. Om ett år kanske jag står här och har nått min målvikt och faktiskt vara smal.

Det blev 1½ timmes träning idag. Jag tog i och kämpade så att jag mådde illa. Det var lite jobbigt må jag säga men vad nöjd jag var efteråt. Jag gillar det riktigt mycket. Det tråkiga är att jag ska lämna blod imorgon så vi får väl se hur jag mår på onsdag om jag kan träna eller ej. Får lyssna på kroppen helt enkelt.

Tänkte lägga upp en bild på ett rött ansikte som är stolt och nöjd efter sin träning och som precis har kommit in i omklädningsrummet! Orkar inte redigera den nåt så den får bli obeskuren och lite oskarp :p

30 minuter med Jillian Michaels

Ja det blev lite träning hemma på Wiit. Men det är inte lätt med en Nikki som vill sitta på Wii Boarden. Så därför blev det bara 30 minuter. Körde helkroppspass 1 med Jillian Michaels. Jag har bestämt mig för att om barnen inte är alltför griniga och gnälliga så ska jag iväg och träna ikväll. Jag saknar gymmet. Det är inte klokt. JAG saknar gymmet. Det trodde jag aldrig att jag skulle göra. Inte efter så kort tid i alla fall.

Men det är skönt att träna. Jag tycker äntligen det. Jag är så glad att jag har dessa känslorna numera. Det gör allt så mycket enklare. Om 0,8 kg är jag nere på delmål 2. Då ska jag få handla lite kläder. Det behövs kan jag ju säga. Dock hade jag gärna velat handla massor men det går inte ekonomin med på tyvärr.

Men nu en dusch och sedan mat!

Det blev inget gym utan en sjukling

När jag skulle klä på barnen för att gå till dagis så kände jag att Nikki var rätt varm. Mycket riktigt så hade hon feber efter att ha tagit tempen på henne. Dock inte mycket.. 37.9 men det tar mycket på en sån liten kropp. Så det blev att lämna Nora på dagis och låta Nikki vara hemma och vila hela dagen. Inget gym för mig alltså. Tråkigt jag hade sett fram emot att gå nu på morgonen. Man får en sån härlig energi efteråt.

Får se om jag tar mod till mig och går ikväll när älsklingen kommit hem. Dock är det då allt folk e på gymmet. Nu på dagen är det ju mest pensionärer. Passar mig perfekt. Men men.. vill ju träna och denna veckan är det måndag, tisdag eller onsdag som passar. Därför skulle måndag och onsdag vara perfekt. Aja vi får se..

Jag får väl ställa mig på Wiit nu istället så får jag lite träning i alla fall. Köra 30 min boxning eller nåt. Det är inte helt fel det heller.

-2 kilo

Efter att ha gått upp i vikt under påskveckan så har jag nu gått ner de kilona plus lite till. Efter påskveckan slutade vikten på 84,5 kg. Upp från 83,7... oj nu ser jag när jag går tillbaka i bloggen att jag inte redovisat min vikt på hur länge som helst.. aja men så såg det ut i alla fall.

Nu idag när jag ställde mig på vågen så visade den 82,5 kg. Jag har gått ner 2 kg på en vecka (!). Egentligen vill jag inte gå ner så mycket för då är risken stor att jag förlorat muskelmassa och det vore riktigt tråkigt eftersom musklerna är bra att ha så man får mer förbränning.

Jag vet inte om jag har sagt det men har börjat använda viktklubb.ses tjänst och det funkar fint. Förrutom att jag inte fattar hur jag ska väga sammansatta måltider som tex kycklinggryta med ris och grönsaker för att få fram kalorierna. Jag menar en kycklinggryta innehåller ju mycket mer än bara kyckling och det är svårt att sära på allt. Plus att hur mycket kalorier det är beror ju på hur mycket sås och kyckling man tar. Aja får fortsätta göra som jag gör fast det är så bökigt men det får det vara tills jag får svar på hur jag ska göra.

Men nu tickar klockan iväg. Nu är det frukost till mig och tjejerna som står på schemat. Sen dagislämning sen är det träning på gymmet =)

Jag är glad att jag tog steget

Jag är helt överlycklig över att jag tog steget till att börja träna på gym. Förr ville jag inte gå dit själv men nu när jag vart där två gånger så känner jag att det var nog rätt bra att gå dit själv. Nu kan jag köra det jag vill, när jag vill i mitt egna tempo. Jag behöver inte känna att jag måste vänta på någon och jag får köra så länge som jag vill utan att någon väntar på mig. Det kan inte bli bättre.

Ångrar lite att jag inte börjat tidigare. Men bättre sent än aldrig i alla fall.

Har vart sugen på att gå till gymmet varje dag sen jag tränade i tisdags. Men han som hjälpte mig igång tyckte verkligen inte att jag skulle gå två dagar i rad utan det var bättre med varannan. Så i onsdags var ju uteslutet. I torsdags och fredags hade jag ju barnen. Kunde iofs tränat på kvällen i torsdags men det känner jag mig inte riktigt redo för än när det är mycket folk.

Men igår kväll bestämde jag mig för att imorgon när det öppnar eller strax efter ska jag vara på gymmet. Och det var jag! Toppen! Det var riktigt kul och jag blev ordentligt röd och svettig. Efter det så ser jag vad jag har glömt!! Min handduk! Det var bara att ta sig hem igen och duscha för att sen ta sig till stan igen. Väl framme köpte jag mig en sportBH. Det är den största kupstorleken jag någonsin haft på en BH. Det blev en HH kupa. Usch och fy. Ser verkligen fram emot att gå ner i vikt och sen kanske få igenom en bröstförminskning!

En sån här blev det =)

Den är väldigt svår att få på sig men övning ger väl färdighet hoppas jag. Men känns som brösten verkligen sitter på plats i alla fall. Ska bli spännande att testa den på måndag!

Ne nu ska jag slita mig och göra nåt vettigare =)

Promenaddag idag

Ja idag har de varit promenaddag. Men kass på det har jag varit så tog en promenad till station o väntar nu tillsammans med flickorna på Johan som kommer med tåget om en stund. Testar att blogga med en ny app så vi får väl se hur de blir tillslut.

Flickorna sitter o tittar på två banarbetare när de arbetar. Konstiga typer som kryper runt i stenarna tänker de säkert :p

Jag hoppas verkligen inte att de börjar regna nu när vi är här. Har varken med oss jackorna eller regnkläderna. Tur är iaf att regnskyddet till vagnen är med.

Nu ser jag vad gubbarna gör :) de spänner åt staketet. Ser faktiskt lite komiskt ut :p

Välkommen träningsvärk

Ja idag har man en sån där skön träningsvärk i armar, ben, axlar, bröst och rygg. Jag är nöjd faktiskt. Då gjorde jag något bra på gymmet igår faktiskt. Hade gärna gått dit idag med men ska inte ta ut mig nu i början så jag tycker det blir tråkigt sen.

Snart är det dags att hämta flickorna. Vi får se vad eftermiddagen bjuder på. Det beror så mycket på flickornas humör. Igår var Nora på bra humör men då var inte Nikki det. Varför kan de inte va på bra humör samtidigt för?

Ne göra lite nytta innan det är dags att gå kanske?

Mitt första träningspass

Ja vad ska jag säga. Jag överlevde och jag känner mig superstolt efteråt! Det känns mest i axlarna och skuldrorna att de har fått jobba lite mer än vad de är vana vid. Det var faktiskt riktigt kul att gå dit idag. Vädret är fint men det kändes kanon att äntligen komma igång.

Först fick jag en genomgång på ett baspass han rekommenderade mig att köra. Han visade mig maskinerna och jag fick visa hur jag gjorde så att jag gjorde rätt. Sen gick vi in i konditionsrummet och jag värmde upp med lite rodd. Sen gick jag in och körde mitt pass i styrketräningsrummet. Det gick kanon. Men vad klen jag är!

Sen avslutade jag med lite rodd och lite gång/lätt löpning på ett löpband. Jag är nöjd. Mycket nöjd.
Varannan dag tyckte han att jag skulle börja med... kommer inte få ihop det varannan dag. Men Måndag och Onsdag kan jag gå dit, promenader tisdagar, torsdagar. Zumba hemma på fredagar. Lör och Sön beror på vart jag befinner mig.

Men det här tror jag på!

Gnäll gnäll o gnäll

Ja denna dagen börjar med gnäll, gnäll o gnäll från Nora. Det kommer inte bli någon rolig dag. Det känner jag redan. Det är bara att klä på sig tålamodet. Jag som känner att det har jag inte idag. Jag är trött. Mycket trött. Men det får man inte bry sig om. Ska lämna barnen på dagis och sen ta mig en promenad till gymmet. Idag börjar mitt nya liv. Ett år framåt. Känns lite nervöst. Tänk om jag struntar i det efter en månad eller två? Sommaren kommer och förstör kanske?

Det är väl fördelen med ett årskort direkt. Jag får inte skita i det för jag förlorar så mycket pengar då.

Ne nu får de bli frukost!

Jag lever men vart lite dåligt med motivation

Ja, jag lever fortfarande. Det är istället motivationen som inte varit den bästa. Dels var det viktuppgången i påsk, slutat att jobba så man får jobba mer själv på vikten och en annan stor bov. Noras kalas.
Men nu är jag tillbaka på banan igen. Idag beställde jag ett medlemskap på viktklubb.se och i eftermiddag ska jag köpa ett gymkort. Nu är det minsann dags att sluta lata sig. Man går inte ner i vikt utan att kämpa för det. Man gör det inte automatiskt utan man får jobba tills man är helt utmattad.

Men det ska jag göra. Vore helt fanatiskt att ha nått mitt mål om ett år. Jag ska göra mitt bästa för att hamna där. Jag vill verkligen detta. Jag vill må bra, jag vill känna mig nöjd, jag vill känna mig söt, jag vill känna mig fin och framför allt. Jag vill kunna leka med mina barn utan att vikten ska vara i vägen.

Nu är det nya tag! Igen... men det är bra att jag inser innan det gått alldeles för lång tid att jag måste ta tag i det. Jag har fortfarande en hel del kilon kvar men de ska bort. Så är det bara.

Jag har börjat känna att jag har ju faktiskt gått ner en hel del i vikt ändå. Mina byxor som jag precis fick igen men de satt på tok för hårt så jag använde dem inte för de var försmå. De är stora nu. Jag använder dem fortfarande men när jag är ute och går så tappar jag dem. Inne funkar de bra än eftersom det inte är så långa sträckor här.

Ett mål jag hoppas jag klarar är att gå ner sammanlagt 20 kg från starten i januari till min födelsedag i augusti. Jag är lite tveksam till om jag verkligen kommer att klara det. Men tappar jag inte motivationen fler gånger nu så kommer jag att klara de!

Jag sa till Johan idag med att han verkligen måste hjälpa mig och säga nej om jag vill ha något jag inte ska äta. Ibland är det självklart okej men inte så ofta det gärna blir om man börjar en gång. Lördagar har jag sagt att jag får äta lite gott men i rimliga mängder. Inte en hel chokladkaka här inte. Det är minsann slut med det nu!

88 dagar kvar

Med 88 dagar kvar så har jag kommit på att imorgon är det Skärtorsdag. Det innebär att nu kommer årets största godishelg. Men det bästa av allt är att jag känner mig inte så nämnvärt sugen på godis faktiskt. Känns kanonbra. Men för säkerhetsskull ska jag köpa lite Kvarg så jag kan göra mig en kvarg och funlightblandning framåt kvällen när sötsuget sätter in. Men ska faktiskt äta lite godis också. Det är ju ändå påsk.

Det svåra blir bara på Långfredagen för då ska vi iväg o äta Påskbuffé och det är ju alltid så lätt att äta för mycket. Men jag ska inte äta för mycket. Jag får inte äta för mycket för jag kommer må så dåligt efteråt. Det är skönt att ens tankesätt har blivit annorlunda. Det är så mycket lättare nu!

Träningen då? Det går la sådär. Jobbar ju nu och jag hinner inte med allt jag ska på dagarna. Jag måste lägga upp någon plan. Eller det är klart jag hinner om jag verkligen vill hålla på i 110% innan jobbet. Men jag prioriterar att leka med barnen och greja lite hemma. Jag försöker hitta sätt att få gratis träning på jobbet istället. Gå en extra gång, stå upp istället för att sitta ner, flytta kartongerna gärna de tunga kartongerna så musklerna får jobba lite.... var den som går iväg och mal och så fortsätter det. Hittills har det gett resultat i alla fall. Orolig för att det ska avstanna bara. Så det blir långpromenader i helgen sen hoppas jag =)